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Puropollo Hindú con Tabulé Verde y Salsa de Yogur

  • Ready in: 1 Hora
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Facil
  • Ir a Categoría: EN SALSA
Puropollo Hindú con Tabulé Verde y Salsa de Yogur

Ingredientes

  • 2 pechugas de pollo
  • 2 c.s. de tandoori en polvo
  • 4 c.s. de aceite de oliva
  • 1 yogur
  • 2 c.s. de menta picada
  • El zumo de 1 limón
  • 150 g de cuscús
  • 150 g de cuscús
  • 150 g de cuscús
  • 2 cebolletas
  • Sal y pimienta
  • Unas ramitas de apio

Preparación

  1.  

    • Precalentar el horno a 180º. Untar las pechugas con la mitad del aceite, espolvorear con el tandoori y dejar reposar durante 30 min. Hornear 20 min a 180º, dando la vuelta a mitad del asado. Dejar enfriar las pechugas antes de cortarlas en filetitos. Hidratar el cuscús según las indicaciones del fabricante.
    • El tabulé: mezclar en una ensaladera el resto del aceite con el zumo de limón y el cuscús. Pelar el pepino y las cebolletas, cortar en daditos y añadir a la ensaladera con el perejil picado. Salpimentar, mezclarlo todo bien y reservar en el frigorífico.
    • La salsa: batir el yogur con la menta picada y reservar. Repartir los filetitos en una fiambrera y acompañar con el tabulé, la salsa de yogur y menta y el apio.

     

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